خوراک تن ماهی یه غذای نونی من دراوردی
سیبزمینی نگینی سرخ کردم..بعدپیاز خلالی سرخ کردم یکم رب رنگ که باز کرد تن ماهی جوشیده وخنک شده ویکم شویدخشک پاشیدم و قاطیش کردم وسیبزمینی هارو دوباره برگردوندم داخلش ویکم فلفل سیاه درآخر.هم میشه روی پلو کته خورد هم با نون. هم لای پلوآبکشی شده دم کرد...برای تنوع امتحانش کنید خوشتون میاد.